视频 | 基普乔格谈自律：只有自律的人在生活中才是自由的

我其实想说，我所做的一切都是为了一些重要的因素，就像我一直说的，为了获得成功，你需要考虑一些因素。一是自律，二是做好充足准备。第三，做事要有条理。第四，保持积极思考，第五是与人合作。

我先从自律开始说。

我可以说，自律是从你自己开始的，而不是别人，它是从你自己开始的。当你开始审视自己时，自律意味着做正确的事，而不是做你感觉喜欢做的事，这就是自律的意义。

自律可以帮助你真正做到三件事，它可以让你重新找到感觉，让你回到正轨。当你自律时尝试想其他东西时，自律可以帮助你很容易地重新找到感觉并获得积极的思考方式。它可以帮助你在当下做真正正确的事情，以获得长期利益。

如何拥有这种自律？如何培养这种自律？一是你应该坚持你的优先级。其次，当你决定做什么事情时，不要找借口去做，没有借口，那么你就有了自律。第三是学会说不。然后最后一步，第四，让自律成为你的生活方式。

自律不是一次性的事情。自律就像锻炼你的肌肉，就像去健身房，你不可能今天去健身房锻炼一下就有肌肉，你应该制定一个计划，慢慢的锻炼，这是锻炼肌肉的方法。这也是你能够掌握和培养自律的方法。

记住，只有自律的人在生活中才是自由的。我再说一遍，只有自律的人在生活中才是自由的。如果你不自律，你就是情绪的奴隶，你是激情的奴隶。有一句格言，最好的种树时间是25年前，其次是今天。种下自律之树，今天从现在开始，这是你种植自律树的最佳时机。